Στό σημερινό σημείωμα ἑστιαζόμαστε σέ μία ἐνδιαφέρουσα ἰδέα τοῦ Rochlitz: Ἐξερεύνησε τήν σχέση ἀνάμεσα στήν μακροζωΐα πολλῶν μαέστρων, τίς ἰδιαίτερες κινήσεις πού κάνουν ὅταν διευθύνουν μία ὀρχήστρα, καί τήν ἐπίδραση αὐτῶν τῶν κινήσεων στό ὄργανο τῆς καρδιᾶς. Καί διαμόρφωσε ἁπλές ἀσκήσεις, πού διαπιστώθηκε ὅτι ἔχουν ἄμεση ἐξισορροπιστική καί τονωτική ἐπίδραση στήν καρδιά, καί ἄλλα εὐρύτερα (καί ἀπίθανα!) ὀφέλη.
Γιά περισσότερες πληροφορίες, παραπέμπουμε στό: http://www.wellatlast.com, ὅπου δίνονται καί οἱ πληροφορίες (στά ἀγγλικά) γιά τά σχετικά δημοσιεύματα. Εἶναι ὅμως ἐνδιαφέρον νά δείξουμε ἐδῶ, πῶς ἐκτελεῖται ἡ ἁπλῆ μορφή τῆς βασικῆς ἀσκήσεως πού ἐξισορροπεῖ τήν καρδιά. Δεῖτε, στό βίντεο, πῶς οἱ κινήσεις μοιάζουν μέ τίς κινήσεις τοῦ μαέστρου!