Τί σκέψεις σᾶς γεννιῶνται βλέποντας τήν διαδοχή τῶν εἰκόνων κάτω ἀπό αὐτές τίς γραμμές; Σκεφτήκατε ὅτι μέ τόν ἴδιο τρόπο θά μπορεῖτε νά βλέπετε τίς δικές σας δημιουργίες, τόν δικό σας τρόπο νά ἀποδώσετε χρωματικά αὐτά (καί διάφορα ἄλλα) σχήματα; Καί τί σκέψεις καί συναισθήματα θά συνοδεύουν τήν θέαση τῶν εἰκόνων πού ἐσεῖς χρωματίσατε; Καί τί θά μποροῦσε νά γεμίζει τόν ἐσωτερικό σας κόσμο, ὅση ὥρα θά χρωματίζατε αὐτές τίς εἰκόνες; Εἶναι συναρπαστικό, ἀποκαλυπτικό, ἀκόμη καί αὐτογνωστικό, νά παρατηρεῖ κάποιος τό πῶς ἐπιλέγει νά χρωματίσει μία εἰκόνα πού τοῦ δίνεται σάν ἕνα σχέδιο ἀπό μαῦρες γραμμές σέ ἔνα ἄσπρο χαρτί. Καί τό πῶς ἀνταποκρίνεται στό τελικό ἀποτέλεσμα, ὅταν ἔχει συμπληρώσει τό χρωμάτισμα. Τό γεγονός ὅτι, σήμερα, κυκλοφορεῖ στά βιβλιοπωλεῖα ἕνα μεγάλο πλῆθος «βιβλίων» μέ εἰκόνες γιά χρωμάτισμα, πού ἀπευθύνονται σέ μεγάλους, εἶναι σίγουρο σημάδι ὅτι τό χρωμάτισμα εἰκόνων εἶναι τουλάχιστον συναρπαστικό! Καί τώρα κυκλοφορεῖ ἕνα τέτοιο βιβλίο μέ δύο ἰδιαίτερα χαρακτηριστικά: α. Οἱ εἰκόνες του εἶναι ἀπλές και ξεκάθαρες (π.χ αὐτές, πού βλέπετε ἐδῶ), ὥστε νά χρωματίζονται ξεκούραστα καί νά «ἀνταποκρίνονται» εὔκολα στήν φαντασία μας, κατά τήν ἐπιλογή τῶν χρωμάτων. Καί, γιά νά μήν μένουμε ἀπογοητευμένοι ἀπό κάποια χρώματα πού διαλέγουμε, κάθε εἰκόνα ἐμφανίζεται τρεῖς φορές, ὥστε νά ἔχουμε εὐκαιρία νά δοκιμάζουμε τρεῖς διαφορετικές ἐπιλογές χρωμάτων. β. Κάθε σελίδα περιέχει καί μία φιλική πρόταση-προτροπή γιά μία νοητική στάση, πού θά μπορεῖ νά συνοδεύει, προαιρετικά, τό χρωμάτισμα. Οἱ προτάσεις αὐτές μᾶς βοηθοῦν νά δώσουμε, ἄν θέλουμε, ἕνα ψυχολογικό βάθος καί μία ἐξειδικευμένη πρακτική σημασία στήν διαδικασία τοῦ χρωματίσματος, πέρα ἀπό τήν χαλάρωση πού ἐπιτυγχάνεται. Εἶναι διαπιστωμένο ὅτι, ὅση ὥρα ξένοιαστα χρωματίζουμε εἰκόνες, ξεκουραζόμαστε καί χαλαρώνουμε καί τό μυαλὀ μας, ὅσο τό ἐπιτρέπουμε, ξεφεύγει ἀπό τίς ἔννοιες τῆς καθημερινότητος καί θυμόμαστε κάπως τά παιδικά μας χρόνια, τότε πού παίζαμε ξένοιαστα. Αὐτό εἶναι πολύ σημαντικό, διότι σήμερα τό στρές κυριαρχεῖ στήν ζωή τῶν περισσοτέρων ἀνθρώπων, μέ σοβαρές ἐπιπτώσεις στήν διάθεση, τήν ὑγεία, τίς σχέσεις καί τήν ἐπαγγελματική ἀπόδοση. Χρωματίζοντας, ἔχουμε τήν εὐκαιρία νά ἀπορροφήσουμε τήν ἐπίδραση τῆς εἰδικής συχνότητος κάθε χρώματος, πού χρησιμοποιοῦμε. Ἐπίσης, μέ τήν ἐπιλογή μας τῶν χρωμάτων καί μέ τήν κίνηση τοῦ χεριοῦ μας, γίνεται καί μία ψυχολογική ἐκτόνωση, συνειδητά ἤ ἀσυνείδητα. Τό χρωμάτισμα εἰκόνων εἶναι μία θαυμάσια ἄσκηση συντονισμοῦ ματιῶν, ἐγκεφάλου καί χεριῶν καί συμβάλλει στήν ἐξισορρόπηση τῶν ἐγκεφαλικών ἡμισφαιρίων. Ὁ νευροφυσιολόγος Dr. Stan Rodski τονίζει ἰδιαιτέρως τίς εὐεργετικές ἐπιδράσεις πού δεχόμαστε: βελτίωση τοῦ ρυθμοῦ τῆς καρδιᾶς καί (θετική) ἀλλαγή στά κύματα πού ἐκπέμπει ὁ ἐγκἐφαλος. Αὐτά, βέβαια, εἶναι ἄμεσα ἀποτελέσματα τῆς μειώσεως τοῦ στρές. Ὁ Craig Sawchuyk, κλινικός ψυχολόγος στήν κλινική Μayo του Roshester, Minnesotta, περιγράφει τό χρωμάτισμα εἰκόνων σάν κουμπί, πού τό πατᾶμε καί κατευνάζει τήν στρεσική ἀνταπόκριση. Ἐπιβραδὐνει τόν σφυγμό καί τήν ἀναπνοή, χαλαρώνει τούς μῦς καί διεγείρει τόν ἐγκέφαλο. Χαρακτηριστικά λέει ὅτι, μέ «τήν ἀπαλή πίεση τοῦ μολυβιοῦ (ή μαρκαδὀρου) στό χαρτί, τήν αἴσθηση τῆς ὑφῆς τοῦ χαρτιοῦ κάτω ἀπό τό χἐρι, τόν ἀπαλό ἦχο τοῦ ἐργαλείου (μολυβιοῦ, μαρκαδόρου) πού κινεῖται ρυθμικά ἐμπρός-πίσω ἐπάνω στό χαρτί..., ἀφιερώνοντας σταθερά κάποια ὥρα κάθε ἡμέρα στό νά ἑστιαζόμαστε στό χρωμάτισμα, ἐπιτυγχάνεται μείωση τοῦ στρες, μέ τόν τρόπο μέ τόν ὁποῖο ἐγκαθίσταται μία συνἠθεια». Ἔχοντας ὑπόψη ὅλα αὐτά, καί τήν προσωπική ἐμπειρία ἀνθρώπων πού δοκίμασαν τό χρωμάτισμα εἰκόνων, μποροῦμε νά ποῦμε ὅτι τό καινούργιο βιβλίο «Χαλάρωσε δημιουργικά - χρωματίζοντας εικόνες» ἀποτελεῖ ἐξαιρετικό δῶρο σέ κάθε περίσταση: δῶρο πού εἶναι χαριτωμένο, καί συγχρόνως ἔχει τήν δυνατότητα νά προσφέρει πολύτιμη ὠφέλεια. Διατίθεται ἀπό τήν www.1stepsuccess.com ἤ στό τηλέφωνο 210-6422002. KΑΛΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ! |
ΠΝΟΕΣἩ σελίδα αὐτή ἐπιδιώκει νά προσφέρει στόν ἐπισκέπτη πνοές ζωῆς, πίστεως, ἐμπνεύσεως ἐνισχύσεως, καθώς καί ἐνδιαφέρουσες πληροφορίες. ΑΡΧΕΙΟ
December 2023
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
All
|